Egy új tanulmány szerint szervezetünkre épp olyan káros hatással van ha nem iszunk eleget, mintha alkoholt fogyasztanánk – a kiszáradt vezetők pedig hasonlóan veszélyesen vezetnek, mintha részegek…

Szervezetünk nagy része vízből áll, a mindennapi életben maradáshoz is szükségünk van rá – de hogyan adja tudtunkra a szervezet, ha már tényleg innunk kellene egy pohár vizet? Mi valójában a…

Legtöbben úgy érezzük, eleget iszunk nap közben, ezért nem is vagyunk dehidratáltak - jó eséllyel azonban tévedünk. Te tudod, mennyi vizet kellene innod egy nap? Többet, mint gondolod. Az ember hajlamos elfelejteni azt, hogy rendszeresen hidratálja magát - a munkában a gép előtt…