Egy új tanulmány szerint szervezetünkre épp olyan káros hatással van ha nem iszunk eleget, mintha alkoholt fogyasztanánk – a kiszáradt vezetők pedig hasonlóan veszélyesen vezetnek, mintha részegek…

A csontritkulás sokkal gyakoribb betegség, mint gondolnánk: világszerte, így hazánkban is minden tizedik embernél alakul ki. Tehetünk azonban a megelőzéséért, mégpedig többek között azzal, ha gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről. Szó sincs arról persze, hogy a magyar…

A különféle ásványvizek, ballonos vizek praktikusságuk mellett leginkább azért népszerűek, mert az emberek úgy gondolják, segítségükkel megfelelő mennyiségű ásványi anyagot vihetnek be szervezetükbe. De milyen anyagokról beszélünk pontosan, és hogyan hatnak ezek…

Európát régen sújtotta ekkora hőhullám – ilyen melegben különösen fontos, hogy odafigyeljünk arra, szervezetünk ne száradjon ki. Mit ihatunk biztonsággal ilyen rekkenő hőségben, és mit érdemes messziről elkerülnünk? A szomjoltásra, hidratációra a legmegfelelőbb…

Minden fogyókúrának fontos eleme a megfelelő vízfogyasztás – elmagyarázzuk, miért. Kimerítően beszéltünk már arról, hogy mennyi vizet kell egy nap fogyasztanunk, miért fontos a folyamatos hidratáció. Nem csak azért, mert fáradtabbak, lassabbak leszünk, egészségünknek,…

Környezetünkben viszonylag nagyszámú vízforrás érhető el a számunkra, és bár édesvíz-készleteink globálisan egyre szűkösebbek és értékesebbek, hazánkban még mindig van lehetőségünk válogatni. Fontos azonban, hogy ezt bölcsen tegyük. Minden víz iható? A természetben…

Nem csak az a fontos, hogy mennyi vizet iszunk egy nap – annak a minősége is hatással van egészségünkre. Van akinek "tökéletesen megfelel" a csapvíz, van, aki az ásványvízre esküszik – megint mások a minőségi ballonos vizet választják. A csapvíz önmagában képes arra,…

Korábban arról írtunk mennyi vizet kell innunk naponta, és erre hogyan figyeljünk – nem említettük azonban, hogy túl sok vizet is ihatunk. Ennek a témának ugyanis most külön cikket szentelünk. Furcsának tűnhet, hiszen az emberi szervezet mintegy kétharmadát a víz adja, de így…

Legtöbben úgy érezzük, eleget iszunk nap közben, ezért nem is vagyunk dehidratáltak - jó eséllyel azonban tévedünk. Te tudod, mennyi vizet kellene innod egy nap? Többet, mint gondolod. Az ember hajlamos elfelejteni azt, hogy rendszeresen hidratálja magát - a munkában a gép előtt…

Mint azt tudjuk, rengetegféle víz van forgalomban, melyeknek azonban eltérő lehet az ásványi anyag tartalma. A palackokon kötelezően fel is kell tüntetni, hogy melyik víz mennyi és milyen ásványi anyagokat tartalmaz. De vajon mire jó ez?Nem azonos a minőségük Az ásványi anyagok…