Egy amerikai kutatás szerint a tizenévesek és kisgyerekek több mint fele nem visz be elegendő vizet szervezetébe az egészséges hidratáció biztosításához.
A Harvard T.H. Chan School of Public Health kutatói szerint a statisztikák aggodalomra adnak okot, , már csak azért is, mert a…
A kevés víz épp olyan káros, mint az alkohol?
Egy új tanulmány szerint szervezetünkre épp olyan káros hatással van ha nem iszunk eleget, mintha alkoholt fogyasztanánk – a kiszáradt vezetők pedig hasonlóan veszélyesen vezetnek, mintha részegek…
Miért és hogyan leszünk szomjasak?
Szervezetünk nagy része vízből áll, a mindennapi életben maradáshoz is szükségünk van rá – de hogyan adja tudtunkra a szervezet, ha már tényleg innunk kellene egy pohár vizet? Mi valójában a…
Mi értelme egy vízivó appnak?
Úri huncutságnak hathat, ha valaki mobilra letöltött programmal követi, mennyi vizet iszik egy nap, ám nagyon is hasznos appokról van szó – a nyári melegben, kánikulában különösen fontos, hogy sok vizet fogyasszunk, ne felejtsük el pótolni az elveszített folyadékot.
Még ha…
Mit igyál a kánikulában?
Európát régen sújtotta ekkora hőhullám – ilyen melegben különösen fontos, hogy odafigyeljünk arra, szervezetünk ne száradjon ki. Mit ihatunk biztonsággal ilyen rekkenő hőségben, és mit érdemes messziről elkerülnünk?
A szomjoltásra, hidratációra a legmegfelelőbb…
A vesekő megelőzése és a megfelelő folyadékfogyasztás
A vesekő kialakulása viszonylag gyakori, a lakosság 2-3 százalékánál jelentkezik élete során – megfelelő vízfogyasztással azonban jó eséllyel megelőzhető.
A Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikája szerint az urológiákra érkező betegek közül minden tizedik…
Ihatunk-e túl sok vizet?
Korábban arról írtunk mennyi vizet kell innunk naponta, és erre hogyan figyeljünk – nem említettük azonban, hogy túl sok vizet is ihatunk. Ennek a témának ugyanis most külön cikket szentelünk.
Furcsának tűnhet, hiszen az emberi szervezet mintegy kétharmadát a víz adja, de így…
Miért fontos a vizeken feltüntetett ásványi anyag tartalom?
Mint azt tudjuk, rengetegféle víz van forgalomban, melyeknek azonban eltérő lehet az ásványi anyag tartalma. A palackokon kötelezően fel is kell tüntetni, hogy melyik víz mennyi és milyen ásványi anyagokat tartalmaz. De vajon mire jó ez?Nem azonos a minőségük
Az ásványi anyagok…
Mekkora vízmennyiségre van valójában szükségünk?
Mindannyian tudjuk, hogy a folyadékpótlás nagyon fontos, azonban igen különböző adatokat hallhatunk azzal kapcsolatosan, hogy pontosan mekkora vízmennyiségre van szükségünk egy nap folyamán. Ez azért van, mert életkortól és egyéni adottságoktól függően igen eltérő lehet, hogy…
Miért van szükségünk vízre?
Igen gyakran hallhatjuk, hogy nagyon fontos a napi rendszeres folyadékbevitel, persze megfelelő mennyiségben. Ezt az állítást legtöbben egyszerűen elfogadjuk, de nem tudjuk, hogy miért is van ennyire szüksége a szervezetünknek vízre. Nos, ennek számos oka van. Röviden el lehet…