Gyakori kérdés, hogy a legkisebbek folyadékbevitelét hogyan oldhatjuk meg – adott persze az anyatej, de kell-e emellett egyéb folyadékot is bevinni a szervezetükbe?

Alapesetben a legfiatalabbaknak az anyatej minden szükségeset biztosít, amely a szervezetük egészségét biztosítja. Hacsak nem állnak fenn különlegesebb körülmények, nincsen szükség arra, hogy az anyatej mellett vizet, teát vagy más folyadékot itassunk velük.

Nagy nyári melegben ugyanakkor például már szükség lehet erre – mint mindenki, ilyenkor ők is gyorsabban veszítenek folyadékot. Ilyenkor nem az ásványvíz a jó választás: a legjobb az lehet, ha külön babák számára készült folyadékokat keresünk a boltban és azzal igyekszünk hidratációjukat biztosítani.

Ha vizet adunk a kisbabának, mindig tiszta, felforralt majd lehűtött folyadék legyen ez: így biztosíthatjuk, hogy nem lesznek kellemetlen mellékhatásai, nem juttatunk olyasmit a szervezetükbe, ami később bajt okozhat.

Szintén fontos a hidratáció a lázas, hasmenéssel és hányással járó betegségek esetén – ilyenkor az anyatej valószínűleg nem képes pótolni teljesen a szervezetükből távozó folyadékot. Ilyen esetekben érdemes a gyógyszertárban megkérdeznünk, mit ajánlanak, és valamilyen sós-cukros oldatot beszerezni, amely nem csak magát a folyadékot pótolja, de más fontos anyagokat is.

Mennyi folyadékra van szükség?

1 éves gyermekeknél a napi folyadékbevitelnek nagyjából napi 6 deciliternek kell lennie. 2-3 éves korban már napi 7, 4-5 éves korban pedig 8 deciliterre növekszik az egészséges mennyiség.

A gyermekeknél jellemzően még fontosabb a megfelelő, mint a felnőtteknél, az ő szervezetük kevésbé ellenálló, érzékenyebb a kiszáradásra is.

Figyelnünk kell erre, hiszen a gyerekek sokszor isznak a kelleténél kevesebbet. Folyamatosan ügyelnünk kell arra, hogy ezt a napi szükséges mennyiséget elfogyasszák, különben a kiszáradás tünetei igen gyorsan jelentkezhetnek, s a szervezet számos téren nem lesz képes megfelelően ellátni a feladatát.