Az internet csodálatos eszköz arra, hogy információkat szerezzünk – ezek azonban az esetek riasztóan nagy részében téves információk. Vajon a pattanások elleni vízivás mennyire hatékony a valóságban? Nos, mint általában, most is félig teli, félig üres a pohár.

Egy amerikai kutatás szerint a tizenévesek és kisgyerekek több mint fele nem visz be elegendő vizet szervezetébe az egészséges hidratáció biztosításához.

Egy új tanulmány szerint szervezetünkre épp olyan káros hatással van ha nem iszunk eleget, mintha alkoholt fogyasztanánk – a kiszáradt vezetők pedig hasonlóan veszélyesen vezetnek, mintha részegek volnának.

Szervezetünk nagy része vízből áll, a mindennapi életben maradáshoz is szükségünk van rá – de hogyan adja tudtunkra a szervezet, ha már tényleg innunk kellene egy pohár vizet? Mi valójában a szomjúságérzet?

A csontritkulás sokkal gyakoribb betegség, mint gondolnánk: világszerte, így hazánkban is minden tizedik embernél alakul ki. Tehetünk azonban a megelőzéséért, mégpedig többek között azzal, ha gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről.

A különféle ásványvizek, ballonos vizek praktikusságuk mellett leginkább azért népszerűek, mert az emberek úgy gondolják, segítségükkel megfelelő mennyiségű ásványi anyagot vihetnek be szervezetükbe. De milyen anyagokról beszélünk pontosan, és hogyan hatnak ezek szervezetünkre?

A szervezetnek nem egyszerűen vízre van szüksége: tiszta vízre, amely nem tartalmaz az egészségre ártalmas, szennyező anyagokat. Sok olyan természetes forrás van, amelyekből gyakorlatilag azonnal fogyasztható formában szerezhetünk ivóvizet, a csapvíz azonban már komoly ipari tisztításon esik át, mire a poharunkba jut.

Aki eddig azon gondolkodott, hogy vajon miért nem valósították még meg a Csillagok Háborúja párafarmjainak ötletét, elismerően csettinthet: Észak-Afrikában már működik egy ködből ivóvizet fakasztó rendszer, amely több falu ivóvízellátását biztosítja.

Úri huncutságnak hathat, ha valaki mobilra letöltött programmal követi, mennyi vizet iszik egy nap, ám nagyon is hasznos appokról van szó – a nyári melegben, kánikulában különösen fontos, hogy sok vizet fogyasszunk, ne felejtsük el pótolni az elveszített folyadékot.

Európát régen sújtotta ekkora hőhullám – ilyen melegben különösen fontos, hogy odafigyeljünk arra, szervezetünk ne száradjon ki. Mit ihatunk biztonsággal ilyen rekkenő hőségben, és mit érdemes messziről elkerülnünk?